晨跑多久才能有效果
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-27 08:01
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-26 13:04
晨跑多久才能有效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-04-26 13:13
锻炼最好不要选择早上。因为早上空气并不是你想像的新鲜。晚上树木经过呼吸作用排放大量的二氧化碳，早上我们起来血液粘糊，此时如果晨跑，反而将对自己身体有害。最佳锻炼时间是傍晚时候，一般锻炼时间四十五五分钟左右
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