怎样让身体变白
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-22 11:22
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-08-22 00:11
怎样让身体变白
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-08-22 01:18
每天起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水，
饭后半小时左右喝酸奶，
每天给自己规定进食一定量的水果，苹果啊西瓜啊之类的都可以。
吃3-6颗红枣，还有桂圆莲子一类的。
喝2500ML水，
饮食一定要清淡，
睡眠要充足，
还有一定要记得习惯性的健康饮食。比如吃干果，喝牛奶，吃鸡蛋，等等等等
只要长期坚持。每天都要完成哦。然后形成一个惯例。
一定可以的，
饭后半小时左右喝酸奶，
每天给自己规定进食一定量的水果，苹果啊西瓜啊之类的都可以。
吃3-6颗红枣，还有桂圆莲子一类的。
喝2500ML水，
饮食一定要清淡，
睡眠要充足，
还有一定要记得习惯性的健康饮食。比如吃干果，喝牛奶，吃鸡蛋，等等等等
只要长期坚持。每天都要完成哦。然后形成一个惯例。
一定可以的，
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