怎么样才能快速减掉腿和小肚子上的肉呀？
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解决时间 2021-04-12 21:17
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-12 01:21
我的身材完全走形了，3个月前才94斤，现在都120斤了。。555555。。最郁闷的是肉全长在大腿和肚子上了，谁能告诉我怎么减肥最实际啊！节食和运动好像对我来说有点难度，前几天刚把脚扭了现在还没好，以前有1个连续2天光吃苹果和喝奶好不容易瘦了几斤结果不吃了又反弹回来了，我该怎么办呀？谁来帮帮我啊！拜托了。。很急切。。。我害怕再这样下去我就完了
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-04-12 02:13
慢跑，有氧运动；
仰卧起坐，降低腹部脂肪
调理饮食习惯；
坚持下去咯！相信你会变苗条的
你是女滴？
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-12 03:32
少吃饭减肥最快了
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