初中生在学校如何减肥,中学生怎么减肥最有效而且不会反弹？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-18 05:01
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-17 12:59
初中生在学校如何减肥,中学生怎么减肥最有效而且不会反弹？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-17 13:48
是有点胖，我现在也在健身减肥，我170，130 男每天3000米跑步，晚上回宿舍俯卧撑，仰卧起坐，我现在但还是没管住自己的胃，但我想你要减肥一定要坚持，这点最重要，然后是控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类，饿的时候就出去散散步，喝点水，少喝碳酸饮料少吃高油告脂的食物，最后当然是多运动，多锻炼，从饮食，锻炼两方面都做。手机码字很辛苦
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