14-16岁过早锻炼肌肉会影响身高发育吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 19:32
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-20 04:17
14-16岁过早锻炼肌肉会影响身高发育吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-10-20 05:39
你好，由于肌肉力量增长,对骨骼产生向心拉力增大,骨骼生长增长时阻力变大,所以影响身高.但每次运动完了充分的伸展可以部分地避免这种影响.到16岁时是力量增长敏感期,可以相对集中练习,效果最好,现在主要发展灵敏和柔韧素质.
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