跑步减肥会长肌肉吗,减肥期间能不能练肌肉
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 11:40
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-08-23 21:06
跑步减肥会长肌肉吗,减肥期间能不能练肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-08-23 22:30
要是节食减肥的话一定是有冲突；但是运动减肥是和练肌肉很合拍。所以减肥和练肌肉同时进行挺好的。运动既减肥又可以阀肌肉。 哑铃的话是练手臂。全面的话去健身房最好。 单练的话如下：仰卧起坐----腹肌。哑铃----手臂。沙袋---脚
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