睡觉睡的头疼，怎么改善？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-16 23:06
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-08-16 14:26
现在整天上班很闲，没事除了睡觉就是睡觉，上班也会不自觉地犯困想睡，有时候都有睡14、15个小时的时候，还是觉得困，别人都说我都快成猪了，晚上看电视看到很晚也不困，有时候都有到凌晨4、5点钟才能睡着，怎么说呢就是属于那种晚上不困白天没精神的类型，怎么可以改善阿？我现在很痛苦阿，，，
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-08-16 14:57
这是因为你的作息时间被自己调换过来了。
想做到正常的睡眠的话。
建议熬一个通宵+第二天的晚上再去睡觉。
一定要坚持，不然还是调换不过来。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-08-16 15:15
你 先 一天不睡觉 然后 第2 天晚上在睡觉 这样持续几天应该就好了
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