不知怎么的，脖子很疼，有落枕的感觉，但又感觉不像，一转头就疼，疼一天了，现在还疼，该怎么办？？？

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1．冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15—20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。



2．热敷。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。



3．按摩。经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

可能上火了

落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。

有个BALSEMOTOT酸痛按摩膏，很适合因为上火落枕及电脑一族长期使用鼠标导致的肩膀酸痛，脖子僵硬

简单的说就是经脉不通,你可以做下按摩 刮痧 如果有一台TDP治疗灯烤烤效果肯定不错,你可以在百度里搜一下TDP的功能,我家有两台,两个朋友都买了,对于淤堵经脉不通之类的非常好用,像平时肩颈疲劳,哪里有劳损呀,用了真的很舒服,上次我哥也是好像是落枕了,一半转不过去,还是我给他刮痧刮了之后才好多了的,按摩, 刮痧一定要找会弄的,不然有可能弄痛了还不行或者当时觉得舒服过后没效果哦,希望对你有帮助!