我工作压力好大呀，谁可以告诉我什么减压有效？

我工作压力好大呀，谁可以告诉我什么减压有效？

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点 ，                
3.心态平衡点，                           
4.知足常乐多点  ，                        
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己 ，        
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .

桌面要经常空着、东西摆放不要杂乱、

用自己喜欢的方式放松自己。。缓解缓解。