有人上过有氧搏击操吗，感觉怎么样，主要锻炼什么的啊，适合女生练吗！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-15 13:42
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-15 01:27
有人上过有氧搏击操吗，感觉怎么样，主要锻炼什么的啊，适合女生练吗！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-15 02:02
有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。女生也可以练的，可锻炼身体各个部位，特别是有助于侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到健美瘦身的效果。
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