我还要练别的呢 都是 8点左右开始的 做做 玩玩电脑的
我每天蛙跳 2到3组 30个左右 需要每天做吗
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-02 08:30
- 提问者网友：风月客
- 2021-05-01 19:00
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-05-01 20:26
o(∩_∩)o...
不错啊
这样可以锻炼体质，还可以增强弹跳！
o(∩_∩)o...加油啊
每天都练练吧，只有坚持才能获得成功啊！
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-05-01 21:38
蛙跳是提高跳躍能力、提高彈跳力的一種輔助性手段；打籃球、摸高、跳樓梯或跳臺階也都能達到其效果。所以，我認為不必重複訓練，一是浪費時間，二是造成身體過度疲勞。結果得不償失；也就是說，在強身健體和提高運動成績的基礎上，更重要的還要獲得更多的樂趣和快樂！！對吧！！！
- 2楼网友：长青诗
- 2021-05-01 21:24
......力量性 练习一般1个星期 一 次为好 天天做对身体有负担
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-01 20:55
每天练蛙跳四组,每组二十五个,坚持!!!
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