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大人吃那种鱼肝油最好

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解决时间 2021-02-23 04:59
大人吃那种鱼肝油最好
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成年人服用的鱼肝油 主要是 维生素AD,复合鱼肝油,银耳鱼肝油,三维鱼肝油等,都适合成人服用,国内的品牌星鲨比较历史悠久,鱼肝油这种保健品是没有什么副作用的,但是,如果你不是很缺乏微量元素,也没有必要吃的,多吃些鱼,猪蹄,和青菜,水果吃些草莓,木瓜,西红柿,水果之王猕猴桃,多喝水。
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鱼肝油是孩子出生15天开始补充,每天400~800个单位,要求直接喂到孩子嘴里,通过母乳不知道孩子吸收具体的量不好控制,另外孩子抱着睡这个习惯不好,注意纠正

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