身体虚不受补，什么时候才知道自己可以补

身体虚不受补，什么时候才知道自己可以补

你属于严重的气虚，气虚体质的养生是急不得的，要慢慢调理，同时遵循以下原则。
1、气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱；
2、气虚体质的人易感肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢慢盆腔炎等；
3、气虚体质的养生原则是补脾、健脾。饮食养生，细水长流，忌冷抑热，多喝粥；精神养生，忌多思虑，宜少波动；起居养生，谨避风寒，不要过劳；药物调治，可用人参、白术、茯苓煲瘦猪肉汤补气，或吃一些归脾丸等；四季保养，春捂秋少冻，夏温冬平补；经络养生，可艾灸中脘、神阙、气海、足三里、三阴交等穴位。