喝牛奶后肚子会胀气而且屁很多是什么原因

喝牛奶后肚子会胀气而且屁很多是什么原因

你的体质不是特别适合吃牛奶，跟我一样。如果想吃的话吃点酸奶看看行不行，不行的话就别吃，或者是少吃了。

好 1. 身体状态不是最好。 2. 可能有乳糖不耐症（牛奶中含有乳糖，中国人的体质，很多不适应） 3. 可以改喝酸奶。酸奶中乳糖的含量明显要比牛奶中少得多。 4. 适当喝自制酸奶。吃新鲜的。会减少低温对肠胃的刺激。 5. 补充益生菌产品。有利于丰富体内的益生菌群，有利帮助消化牛奶类的食物。 6. 暂时少喝牛奶。并且在这个过程中，不要只喝牛奶。要适当加点别的易消化的食物。