体虚的食疗方法
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 16:22
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-18 04:00
体虚的食疗方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-10-18 04:47
《内经》认为：肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾肾都虚，只能先补脾胃，长血气，慢慢体质就会提高，肾精也就足了。 强烈建议：大米莲子红枣粥，山药薏米芡实粥，健脾胃补血气。这都是大补元气、血气的，煮粥的时间长一些越烂越好消化，最好用豆浆机做成米糊，好消化。要坚持使用，一两个月你就可以感受到身体的变化，随着消化吸收能力的提高，在大米莲子大枣粥在加入枸杞，有健脾补肾之效。
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