剧烈运动后喝牛奶对身体好吗？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 00:35
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-13 17:23
剧烈运动后喝牛奶对身体好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-10-13 18:16
牛奶主要是蛋白质。剧烈运动后对ATP消耗比较大，也就是糖类的消耗比较大。运动后最好补充一些糖类，吃点面包之类补充回葡萄糖。然后再吃高蛋白的食物，如牛奶、牛肉等。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯