怎样消去烦躁心态？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-29 22:08

提问者网友：疯孩纸
2021-04-28 21:58

怎样消去烦躁心态？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-04-28 22:41

相信自己，接受自己，人各有长短，别总是攀比，这样你的压力会小些，脾气就容易控制。写出你的压力：然後再写出可能的解決方法，无论是否能达成目标，但此种宣泄方式也可减轻內心的压力。

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1楼网友：由着我着迷
2021-04-29 00:17

既然有时间烦躁那不如修指甲吧。它可以让你心平气和！

2楼网友：几近狂妄
2021-04-28 23:45

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。

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