云南昆明体育中考是自己带跳绳还是怎么？要是不是自己带跳绳，拿到一根不适合自己的怎么办？？

云南昆明体育中考是自己带跳绳还是怎么？要是不是自己带跳绳，拿到一根不适合自己的怎么办？？

带一根跳绳质量好的不缠绕的跳绳就好了

我们那时候是自己带

跳绳 1.测试目的 测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。 2.场地器材 地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。 3、测试方法 两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。   以上是《国家学生体质健康标准》关于跳绳的测试方法，中考体育跳绳跟这个差不多，不过现在一般选择自动计数跳绳进行计数。考试时间是一分钟。   男生满分是180次/分钟，女生满分是172次/分。