怎样才能瘦腰和瘦手臂
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-18 14:46
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-17 20:39
怎样才能瘦腰和瘦手臂
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-10-17 20:54
您好想要减肥必须从营养学运动学等多方面综合考虑的运动是最好的减肥办法每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动还是会有不错的效果的饮食上注意每天吃的热量不要高平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
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