冬天怎样保持好身材，无论怎么吃都不发胖啊？兄弟姐妹们谁有好办法，别吝啬告诉我啊！

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-19 12:37

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-07-19 02:17

一到冬天，身体就会不自觉的发胖，即使不多吃东西还是会胖的，真的好烦恼的。

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-07-19 03:25

吃可以，但是要有量，而且少吃多餐，饭前可以吃水果，增加饱感，不要吃太油腻的，尽量吃煮的不要炸的，饭后散步也不错啊，喝些乌龙茶，也很好

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1楼网友：痴妹与他
2021-07-19 06:11

吃东西时要慢慢嚼，先喂饱大脑，这样就会比平时少吃不少东西，不要暴饮暴食，饿的时候使劲吃，胃都撑大了

2楼网友：污到你湿
2021-07-19 06:01

你还真爱臭美！该胖的人怎么也不吃也会胖，不该胖的像我这样的，怎么吃都不会胖！总跟面条似的！

3楼网友：封刀令
2021-07-19 05:38

你穿太多了~跟你吃没的关系

4楼网友：痴妹与他
2021-07-19 05:05

不吃不喝..绝不是减肥的好方法..它不但会导致自己身体能量的降低..更容易使人衰老..吃归吃..但还是要适量..我提倡还是多多运动..因为运动对身体又有好处..更重要的是运动的同时产生的热量能够燃烧脂肪..从而达到减肥的最佳目的! 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获

5楼网友：蓝房子
2021-07-19 04:27

那就努力工作吧

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