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每天睡觉早醒,早上总是很没精神,中午午睡后下午很精神,晚上七八点就很困想睡觉

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解决时间 2021-04-05 00:01
如题,10点睡觉早上一般5点就醒过来了,然后就睡不着了,早上刚起来时挺有精神的,然后就很困,中午有午睡半小时,下午就非常有精神,但是一到晚上吃完晚饭又非常困了,七八点就想睡觉了,不知道是我太懒还是什么身体原因
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你可能生物钟乱了吧,要改的话要点时间
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把孩子带到旁边的屋子里去,自己玩吧!祝您早日解除烦恼,开心快乐,健康积极地学习、工作、生活!
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