高原反应多久吸一次氧

高原反应多久吸一次氧

您好，您可以稍微多说一些您是在多少海拔高度。因为不同的海拔，缺氧程度有差异，不同的人肺活量不一样，需要的氧气含量也不一样，得综合考虑。
我是女孩子，22岁时去过海拔4500m左右，平常肺活量就不是大，在上面差不多两周，没有吸氧，也没吃红景天等药品，只是吃了点预防感冒的药。让高反不那么强烈的方法最好就是尽量减少活动量（旅游时尽量租车，租牦牛之类，但是费用比较高），吃熟一点的食物以及转移注意力。祝您在高原地区旅游愉快。

醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。 具体来说，高原上的空气相对稀薄，氧含量较低，高原运动有助于促进血细胞的生成，但刚返回平原时，空气中的氧含量增加，身体一时不便适应，就会产生不适症状。 应对“醉氧”需注意这些方面： （一）注意休息 旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。 （二）注意饮食 多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。 番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素e、维生素c、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分，抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。 症状较重者还可服用维生素e。 （三）多饮水 每日饮水2-3升左右。