单练蛙跳练弹跳效果好不啊
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-02 17:49
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-01 23:17
蛙跳 是不是 手抱头 往前跳？ 原地跳可以不
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-05-01 23:49
鄙视下说蛙跳对膝盖损伤大的，这个要因人因场地而异，体重大的，场地硬的（水泥、板油地）不是和做蛙跳，但是体重轻的 在朔胶或者土地上练习对膝盖没什么伤害，如果怕有伤害可以把蛙跳和静蹲结合练习。蛙跳长弹跳很快！
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- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-02 03:02
是,效果是要很长才能看见的,要有恒心就能行
- 2楼网友：鸠书
- 2021-05-02 02:43
原地跳可以
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-05-02 01:05
也可以，最好带一些适当的负重
- 4楼网友：山有枢
- 2021-05-02 00:58
蛙跳对膝盖损伤太大 可以选择跳绳之类的 联系跳跃能力
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