游泳几十年，却越来越胖，是为什么
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 09:41
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-02-27 18:49
游泳几十年，却越来越胖，是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-02-27 20:23
您好，首先您平常要注意饮食，您的游泳姿势有可能不对，这些都是很大的因素，贵在坚持，希望能帮到您
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-02-27 20:49
注意游泳时间和饮食摄入量。
饭前游泳/运动容易产生饥饿感，如果不注意饮食的话，会因为胃口大好而前功尽弃。建议将游泳时间调整在晚饭后，游泳后只喝水，不进食。另外，适当改变游泳姿势和增加运动量会有帮助。
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