陷入怕死的情绪，如何解脱

我还很年轻，最近莫名的，陷入了一种怕死的情绪，很痛苦，因为我是一个无神论者，不相信死后的世界存在。

所以也说不上害怕未知，我只是害怕失去现在拥有的一些，想到死后的荒凉，就觉得人活着很无趣，不管你是谁，巨大的黑洞都等着你！

我也无法和别人交流这种感觉，反正很痛苦，我是怎么了？有谁能帮我解脱出来，你大家开导我

如果这种情况已经持续很久 并且已经影响到你的生活了 那么可以到心理医生那里聊聊 不要顾及什么 就当一次谈心 你的紧张情绪会得到很大的释放


我估计这可能和你以前的生活会有什么关系 还是找找心理医生吧 受益很大

人生自古谁无死,留取丹心照汗青.

你好,心情低落一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

人都逃不过生老病死，何必想的那么多，只要好好珍惜现在拥有的一切，爱家人，爱自己，爱朋友，爱生活，快乐的度过每一天，就算没有白活过。