郭书瑶胸部吃什么发育的？

知道的说下

你好，乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。还会受到遗传因素、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，平时可多做一些丰胸运动，不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。同时多吃一些丰胸食品，如木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，或黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是最有效的丰胸食物。

富含维生素和蛋白质的东西,比如淮山(山芋),西红柿