如何考试不紧张

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-17 08:17

提问者网友：不要迷恋哥
2021-07-16 11:37

考试怎么做才不会紧张

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-07-16 12:03

一切你都想着无所谓！~

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-07-16 14:28

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

2楼网友：长青诗
2021-07-16 13:35

你就尽管放松！然后心里想着我能行！！！！！！

3楼网友：笑迎怀羞
2021-07-16 13:09

考试考不好又死不了，抱着无所谓的心态考试就行了

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