瑜伽怎么练呼吸,做瑜伽时吸气和呼气的肚子是怎样的?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-16 01:36
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-15 09:13
瑜伽怎么练呼吸,做瑜伽时吸气和呼气的肚子是怎样的?
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-04-15 09:52
吸气时肚子是隆起的，呼气时肚子是扁扁的，要多加练习，达到自然而然的效果，不要刻意的鼓肚子或收腹，慢慢练就好了，这是腹式呼吸法
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