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心情不好时怎么办?拿什么发泄?

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-24 11:10
心情不好时怎么办?拿什么发泄?
最佳答案
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多,可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它,不要逃避
如果自己能做到以上的,心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了,做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!
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消费,购物

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,快乐开心(*^__^*) …`

最好的办法是不要和朋友接触,那样只能让自己的形象破坏,一个人静下来,在网上找个朋友聊天,不认识的人,我都是这样的,和不认识的人,说什么都很安全,有什么说出来,说出来了心情就好了,一个人还可以出去散步,呼吸空气,给自己呼吸新东西的机会

找个没人的地方,扯着脖子大声嘶喊,会有奇效,或者去打场篮球也可以

跑步,跑几圈就好了。试一次你就知道了,

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