午夜一点,我醒来了,这已经是连续第七天了

午夜一点,我醒来了,这已经是连续第七天了

有可能是神经衰弱导致的失眠，建议放松心情，不要过分担忧和焦虑，自我调节。如果仍然失眠，建议就医检查。

首先是你的工作压力大，或者最近遇到的事比较麻烦，神经一直处于思考状态。

再者是你的心病，不要自己吓自己，这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关，可能近期发生了很多事，影响了你的心情。也可能你经常睡的比较晚，所以让你的生物钟紊乱。也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠。这样只是单纯的睡眠不好，不要多想，多提醒自己及早上床休息，早睡早起，睡足8小时，先把生物钟调过来。