关于打篮球上篮
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-15 02:20
- 提问者网友:箛茗
- 2021-04-14 02:12
和别人打篮球比赛我总冲不进篮底呀,怎样上篮能防盖帽?
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼芗
- 2021-04-14 03:26
上篮是打篮球最基本的,
全部回答
- 1楼网友:独钓一江月
- 2021-04-14 04:52
在家里多练习
- 2楼网友:西风乍起
- 2021-04-14 04:17
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始
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