喝红豆粥可以减肥么?

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-14 05:07

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-04-13 08:47

我想问问:喝红豆粥可以减肥?汤里只有红豆就可以拉,有作用么?不喝之后会不会反弹?要不要什么其他食物之类的?

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-04-13 08:54

只喝红豆汤就一定瘦!!!!红豆可以瘦腿!!!!但是红豆热量都很高的!!所以不可以吃太多,还有吃红豆时最好不要和淀粉食物一起进餐,例如汤圆、饭、红薯、芋头等等，因为这样热量就好高了，但是你吃红豆粥就不会有问题！！只要你不要吃几碗就行了，因为洲热量不高！！！！！记住红豆汤更好，不要倒掉哦～～～～～～～～～～

减肥的一个很主要的秘诀就是少吃多餐,并且每次吃的时候都不要吃的太饱,有个女生每天吃5顿,但是每顿都吃的不多.用了3周左右的时间减了10斤.另外给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃一颗饭包括早饭只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊苹果啊西红柿啊等等就是不能吃饭哦我们有同学不信专门还试了结果的确如老师所说那样做会瘦 2到三公斤
哈哈你相信我的话可以试试的反正也没什么害处啊
我也才试了的确很神奇真的有效果哦
吃口香糖好象作用不大的吧

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-04-13 12:39

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。 ....................

2楼网友：洒脱疯子
2021-04-13 11:31

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 ........

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-13 10:59

不可以的

4楼网友：轻雾山林
2021-04-13 09:54

听说湿气重的人吃了才会比较有效哦我本来也想吃一下不过本人耐心不够呵呵呵不过你有耐心的话不妨试一下吧试试有益无害哦加油啦祝你减肥成功！！

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