对在减肥的人来说什么时候喝酸奶最有效

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-06 17:08

提问者网友：爱唱彩虹
2021-05-05 21:15

对在减肥的人来说什么时候喝酸奶最有效

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-05-05 21:24

一点效果也没有

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-05-06 00:55

饭前

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-05 23:50

晚上

3楼网友：躲不过心动
2021-05-05 23:14

酸奶是很好的减肥食品，它能够促进胃蠕动，并且能够增加对人体有益的益生菌，你可以选择酸奶和水果作为晚餐，或在饭后两小时吃最好，不要饭前吃，在饭后吃是因为，乳酸菌是发挥减肥效用的功臣，饭前胃酸浓度大，会杀死乳酸菌，这样就算喝了酸奶也没什么用了。晚上一定要吃得少，吃完后最好去散散步做伸展运动，还有蒙牛酸酸乳不是酸奶，是饮料，对减肥没有帮助并且注意最好不要喝，它不是发酵的乳酸菌，里面还有糖分以及其他不利减肥的成分。

4楼网友：孤老序
2021-05-05 21:38

早上

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