人鼓掌三分钟有什么好处

人鼓掌三分钟有什么好处

亲，人鼓掌三分钟至少有两大好处：

1、调养心脏

十指连心，心手相连，十指相拍，也是为了调养心脏。这3步从整体上启动手部的所有经络穴位和全息反射点，可以通调全身的气血，改善全身各大脏腑组织的功能。

2、动则生阳

另一方面，“动则生阳”，鼓掌也是一种老少皆宜、很好很安全的“运动”健身方式，可以提升阳气，振奋精神，增强脏腑功能，促进气血向大脑和手脚部运行，改善新陈代谢状况。这对阳气渐弱、脏腑渐衰、身体渐老的老年人来说，是一种非常好的保养和补偿措施。

放心好了，我那本书专对服课前三分钟。上台时，如果人缘好肯定有人会起哄鼓掌。尽量背熟一点，不用紧张，就算紧张也要硬撑下来，不要看天花板，这样会给老师留下不好的影响。面对同学时，不要看调皮和你要好的朋友，否则会笑场。他人点评时，要假装接受，即使你认为没道理也要装出来。主要还是要自己认真背。也就这些，不懂在问我哇、