拳击需要训练哪些肌肉
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-13 21:04
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-05-13 08:13
拳击需要训练哪些肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-05-13 08:40
拳击是一种力量与速度结合的运动，身体的灵活性也是特别的重要，拳击对上肢·腰部·腿部的力量要求都很高！要想自己的水平达到很高，就要全面的进行训练！做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，举腿....这些都是很锻炼力量的！
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-13 13:43
复肌腿部肌肉躬二头肌
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-05-13 12:07
上肢所有肌肉 腹肌 侧肌 腿肌
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-13 10:32
全身肌肉越强越好
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-13 09:47
拳击是一项体能性的运动，如果是新手，首先要练习臂、腰、腿部的力量，如果单练习独一的那一块肌肉效果不是很好，运动中要全身的肌肉都要有力量。
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