月经期能晨跑吗？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-29 08:42
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-07-29 05:32
月经期能晨跑吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-07-29 07:08
别做剧烈运动，前段时间我就是做剧烈运动，引起黄体破裂了！痛的要死要活的，你一定要注意喔， 不急那几天。 如果是刚来,就要少做.做多了会影响经期和身体,而且痛经会频繁,还有很多问题的.
你应该在大姨妈期间休息一下3天左右再开始晨跑可以了.这个时间段要注意控制运动强度！
要不然会导致，血量过多或者时间长而干净不了！
可以做一些轻度的运动如慢跑，快走等时间不宜过长，以自己体质而定。
你应该在大姨妈期间休息一下3天左右再开始晨跑可以了.这个时间段要注意控制运动强度！
要不然会导致，血量过多或者时间长而干净不了！
可以做一些轻度的运动如慢跑，快走等时间不宜过长，以自己体质而定。
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- 1楼网友：duile
- 2021-07-29 08:07
不要晨跑
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