多喝水可以祛痘吗？

多喝水可以祛痘吗？

痘痘形成的主要原因:一是皮肤内的皮脂分泌过旺，二是因为皮肤的毛孔堵塞，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。
知道了痘痘产生的原理之后，接下来就为大家讲解一下日常生活中造成脸上长痘痘的原因。
皮脂分泌过旺是的原因
饮食不当

饮食不当的主要表现:

1、爱吃辛辣食品:比如辣椒、葱蒜、酒、浓茶等。
2、爱吃油炸食品:比如油条、烧烤、炸鸡等。
3、爱吃油腻食品:比如炒菜时放太多植物油、猪油等。
4、爱吃腥发食品:比如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
5、爱吃高糖食物:比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

脸上长痘痘适宜吃什么:

适当补充维生素A、B能有效控制皮肤皮脂腺分泌
1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃
情绪压力变化

情绪压力变化的主要表现:

1、工作压力大。
2、睡眠质量不好。
3、经常熬夜。

如何缓解压力:

1、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心，因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。
2、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜,出现痘痘后及时在医生指导下使用消炎药和护肤品，以防恶化。
便秘

便秘的主要表现:

1、排便困难。
2、排便干燥。

如何消除便秘:

多吃膳食纤维多的食物，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚芽精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
荷尔蒙失调

荷尔蒙失调的主要表现:

1、一般由口服避孕药引起。
2、由于怀孕导致。避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

如何应对荷尔蒙失调:

1、停服避孕药。
2、去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
毛孔堵塞的原因
卸妆不彻底

卸妆不彻底的主要表现:

卸妆所用洗液不正确，从而给脸上留下油脂污垢，造成皮肤毛孔堵塞。

什么是正确的卸妆方法:

1、化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
2、化了妆，一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁
皮肤清洁护理

皮肤护理不到位的主要表现:

由于每个人的肤质不同，从而造成每个人护理皮肤的方法也不同。只有了解完自己的皮肤类型和产生痘痘属于哪种原因之后，才能选择出适合自己的护肤品，否则一般的护肤品买了之后没有效果，有时可能因为不合适反而会起反作用，护肤品不是最贵的就是最好的，而最好的是因为最合适你的，这与治病的对症下药是一个道理，而祛痘用品选择也是一样。

如何有效护理皮肤:

由于每个人的肤质不同，从而造成每个人护理皮肤的方法也不同。只有了解完自己的皮肤类型和产生痘痘属于哪种原因之后，才能选择出适合自己的护肤品，否则一般的护肤品买了之后没有效果，有时可能因为不合适反而会起反作用，护肤品不是最贵的就是最好的，而最好的是因为最合适你的，这与治病的对症下药是一个道理，而祛痘用品选择也是一样。

可以

首先要分析你为什么会长痘，然后从饮食习惯等入手，配合护肤品以及必要的药品，喝水是辅助手段

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 祛痘建议你不妨试试：用芦荟黄瓜可以有效祛痘 芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！ 芦荟，茶树油具有杀菌消炎作用，一般说来，初期的痘痘都比较小，但是如果受到人为挤压，皮肤的屏障功能就很容易受到损害，继而引发痘痘感染，最后创面扩大变得一发不可收拾。所以，手头一定要常备含芦荟、茶树油等成分的护肤品，正确的“祛痘武器”，会让你事半功倍。 更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

长痘的原因可能是虚火过旺，内分泌失调。多喝水可以降火，进而祛痘。长痘痘的人应调整饮食习惯，多喝水，多吃高纤维的蔬菜水果。 严重的青春痘可以采用以下方式治疗： 1. 外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。   2. 口服药物： 青春痘中重度青春痘可以联合口服抗生素。可以选择美满霉素，阿奇霉素等。抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。重度青春痘可以服用泰尔丝。可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。服用泰尔丝有防止复发的作用，及时复发其症状也会减轻。主要的副作用是在服药期间，皮肤黏膜会感到十分干燥，需要做好皮肤和黏膜的保湿工作。其次对生育有一定的影响，停药半年才可考虑怀孕。如果患者的皮损与月经周期关系密切，或者查激素水平有异常，可以考虑服用避孕药进行治疗。服用避孕药可以帮助建立稳定的激素周期，控制青春痘的生长，还有减少面部出油，缩小毛孔的作用。   3. 物理治疗及其他治疗  对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果化学换肤：对于主要问题是毛孔不通畅的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出毛孔内的油脂栓，达到治疗粉刺的目的。换肤后注意防晒,否则有肤色加深的可能。红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法具有抗炎和抗菌的作用，对轻中度青春痘的有效率也较高。缺点是需要的次数较多。光动力疗法（ALA-PDT）：是外用光敏剂之后用红光照射，可以使皮脂腺萎缩，杀灭青春痘丙酸杆菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止复发的作用，是治疗中重度青春痘很好的选择。治疗后也需要防晒，否则有肤色加深，色素沉着形成的可能。