骑动感单车锻炼心肺能力好不好
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-15 17:32
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-14 18:33
骑动感单车锻炼心肺能力好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2020-06-18 04:23
好啊，动感单车效果很好的。
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2020-03-04 12:19
首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟，其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻炼心血管系统的效果。
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