怎么释放不良情绪？
答案:8 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 19:57
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-04 06:54
怎么释放不良情绪？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-18 03:29
仔细分析心情不好的原因1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,想办法解决或改善它,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,打球，,听歌,逛街,比如看电影,玩游戏--------意在分散注意力;2.直面问题
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- 1楼网友：大漠
- 2020-05-26 20:19
健身房流汗
- 2楼网友：风格不统一
- 2019-08-08 15:30
运动，出去走走或者找人聊天。
- 3楼网友：毛毛
- 2020-02-07 13:44
去看电影
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2019-04-12 01:49
自己关起门来，或到一个隐密所在，将这种不良情绪尽量释放，释放完了感觉心态正常了再出来。
- 5楼网友：琴狂剑也妄
- 2019-06-13 17:43
宣泄法适合体育运动，跑步足球拳击这种，自然调节法可以去旅游，支持法可以和朋友喝酒聚会
- 6楼网友：话散在刀尖上
- 2020-08-17 20:39
谢谢解答
- 7楼网友：雪起风沙痕
- 2020-06-14 09:58
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