从十月一到现在我胖了五斤~ 要怎么减下去啊？

十月一结婚的好多 吃的都吃馋了~ 之后 总想吃点什么~！ 不饿也好想吃~！

怎么才能让我以最快的速度 把我长的这些肉减下去啊？

楼主 坚持每天锻炼身体 多运动 运动就会出汗 也要注意保持体内水分 油腻、油炸的东西少吃 多吃些青菜

本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程，减了16斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要

我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧

体重上下浮动在五斤不是很严重，放松心态，保证自己充足的睡眠（新陈代谢的保证），合理的饮食，适当的运动，自然能够恢复的