气血不足引起的偏头痛怎么办？

带点遗传，气血不足引起的偏头痛。经常晚上睡觉痛醒。吃什么能补？不想吃西药也不想吃保健品。

你也可以用食疗法

平时注意低盐低脂高蛋白高维生素饮食

可以买点中药比如黄芪 补一些气生血的中药等

炖只母鸡放点黄芪只喝汤

吃鱼类也有补气的效果

吃鱼一定要清炖

气血虚导致血管失养，产生血管性偏头痛，藏药二十五味珊瑚丸、是治多种偏头痛的良药,试试...中药：天麻首乌片效果慢，但不久能好，才6元1瓶，也值得一提。

吃点红枣 猪肝 鲫鱼汤补补

那就食补吧

选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。特别是粳米黑米。对偏头痛也有一定的效果。