男生28岁还能长高吗？要怎样才能长高呢？

男生28岁还能长高吗？要怎样才能长高呢？

人到了17岁至20岁骺板一般就不会再生长发育了。28岁早就定型了，肯定长不高了，只有做增高手术才有希望长高。增高手术一般可长高2-5公分。

28岁是有难度的，但如果坚持拉伸和跳跃这样的运动，说不定3到5厘米是有机会的！你可以尝试下，我比你小2岁，现在锻炼6个月都长了2.5公分，真实的，晚上连续测量了3天都是的，肉眼也看得出来长了点。毕竟身高是很敏感的！多喝牛奶多运动，尤其是排球篮球之类的蹦跳运动；每天保持不熬夜！我做的那个杨云风日记里面的长高锻炼方法，高抬腿5分钟算热身，然后冲刺跑3次，摸高跳80次，踮脚摸高六十，在深蹲20个，压腿60个，左右腿各做喔。开始不适应就是太累。慢慢就适应了！加油！不能放弃信念。