心里不爽、怎样发泄有很好的效果？

………、？

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，
勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐
和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，
只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，
不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.
相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

我有两点不明白，为什么心情不好时最先想到的是“发泄”而不是“调整”呢？

我想只要你想明白这个问题，你的心情自然就会好了。

还有就是为什么多数人一听到“心情不好”就会立刻想到爱情呢？难道我们的生活只剩下爱情了么?

自虐

1、找个没人的地方大哭一场。

2、找个沙袋，把沙袋痛扁一顿。

3、让你朋友好好安慰你。

4、到超市去死买东西，让自己开心一下。