不想起床怎么办

醒了，就是不想起来

除了要有毅力这句话外身体素质是个原因，即是上半夜睡得比较浅，下半夜才深睡，天亮时转醒的脚步就慢一些，起床的闹钟响了头脑还有点混沌，身体还有点软，眼皮还有点睁开吃力，此时就自然想再睡一会。睡前喝咖啡、茶类常会导至这种情况，这点该注意，还有要锻练好身体，身体好一接触枕头不久即能深睡，早上精力充沛起床早。

多想想早起床的好处

那就继续睡！

医生建议：     晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！     晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。     晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。     凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。     凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。     凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。     凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。     疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。     半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。