糙米茶的副作用有哪些
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-17 03:11
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-16 09:10
糙米茶的副作用有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-16 10:03
虽然糙米营养丰富而且有许多的保健功效，但是也要适度食用，而且不是所有人都适合食用糙米。
对于糙米的食用上，青少年要少吃，年轻人要适度，中老年人要有度地吃。
患有骨质疏松症的中老年人，这类人如果过量食用，会摄入大量的膳食纤维，就会影响人体吸收钙质；
患有胃病、肠道消化不良疾病的中老年人，这类人如果摄入过量的膳食纤维，就有可能刺激肠胃，恶化病情；
严重营养不足的中老年人，这类人适宜吃一些高热量、高蛋白的食物，而像糙米之类的粗粮只会产生低热量，这类人如果经常使用粗粮，其中的营养利用率就偏低，不利于消化吸收
对于糙米的食用上，青少年要少吃，年轻人要适度，中老年人要有度地吃。
患有骨质疏松症的中老年人，这类人如果过量食用，会摄入大量的膳食纤维，就会影响人体吸收钙质；
患有胃病、肠道消化不良疾病的中老年人，这类人如果摄入过量的膳食纤维，就有可能刺激肠胃，恶化病情；
严重营养不足的中老年人，这类人适宜吃一些高热量、高蛋白的食物，而像糙米之类的粗粮只会产生低热量，这类人如果经常使用粗粮，其中的营养利用率就偏低，不利于消化吸收
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯