站马步时，左腿或右腿抖动时，是立刻停止，还是接着站啊！还斗记下在停啊？？？？这样没有损害吧

为什么左腿抖得没有右腿厉害啊啊？？？？

一代宗师李小龙曾表达过类似的意思：在自己负荷范围内，是得不到有效的锻炼的。严重超负荷却会损伤身体。所以正确的做法是适当超负荷。在自己感觉坚持不住的时候，再忍住多站一会。慢慢的站时间就延长，这样才有效果。

至于为什么一只脚没抖得那么厉害，很简单，要么你姿势不正确，重心偏了，重心没有在身体的中线上，还有你左右腿的力量、耐力本来就不相同嘛。

实在坚持不住时黓念再坚持10秒钟，每次都这样，再慢慢延长时间，就会越站越久 再看看别人怎么说的。