怎样才算用气唱歌？

那丹田气怎么用啊？

本人最大的爱好就是唱歌.但没有学习过.只是自己时不时的练习.不过现在确遇上了难题,因为以前所学习的是错误的方法.唱歌是用气来带动声带发音,可我一直习惯性的用鼻子来带动音调,直到有一天无意音做俯卧撑练歌的时候感受到用气来唱歌正确发音.连离歌的高音也能吼上去.录下来音质也不错,有得一拼.
本以为掌握了,谁知到了第二天就再也找不到那种感觉,还是习惯性的用鼻子来带动.
网上的坐姿之类的我都试过,还是习惯性的用鼻子,我想请教各位唱歌的高人来帮我,运用什么样的形式可以迫使我自然性的用丹田的气自然的唱出歌.俯卧撑,仰卧起坐,蹲起的练习还是不能让我找出那种感觉.因为我之前只有过那么一次用气唱歌的感觉,声音很声动,气很足的感觉.后来再做俯卧撑也没找出那种感觉来.好郁闷.
请大家给我个正确的方案,能让我把我那用鼻子为主导的发音改正过来.鼻子唱出来的声音比较尖,不是很声动.高音上不去.一肚子气吐不出来真难受.
请具体一些.需要哪些练习.运动的还是呼吸的,什么样的动作之类的.能让我不自由的用鼻子来主导声音,而是用丹田气来主导.
我是刚开始练气.但发音不对.练了也没用.以前我憋气只能憋25秒左右.现在憋气能憋2分钟.不知道2分钟算不算中等的.正常的歌唱家一般会怎样练气?能憋多久算好的?