冬天吃得太多怎么办？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-04 15:32

提问者网友：wodetian
2021-05-03 20:02

最近天冷了，吃得也变多了！？

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-05-03 20:43

不要傻吃啊！呵呵！
自己控制一下嘛

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-03 23:14

少吃肥猪肉就行，吃了多锻练，哑铃、臂力器、跑步机什么的都合室内练。

2楼网友：一叶十三刺
2021-05-03 22:08

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好有益身体健康一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的不会反弹的我减肥快2年了没有反弹还保持的很好呢如果喜欢运动的话效果就更好了更快建议你原地跑即简单效果又好！

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