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我的基础代谢1800KJ,实际总代谢约多少?

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解决时间 2021-03-15 05:49
我的基础代谢1800KJ,实际总代谢约多少?
最佳答案
不好说,一般都是通过评价每天的运动或者劳动强度等级,然后乘以基础代谢得出的,如果运动量大,可以再基础代谢数值上乘以2,也就是说你每天的实际消耗热量3600大卡左右。
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