晚上睡觉手麻木什么办

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-19 18:05

提问者网友：杀手的诗
2021-04-19 13:35

麻木

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-04-19 14:18

注意睡觉姿势，压着神经了

全部回答

1楼网友：摆渡翁
2021-04-19 16:01

补点儿钙会缓解的。

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-19 14:54

取坐位或站位，让颈部先向左转几圈，再向右转几圈，然后低头抬头活动几下，再左右晃动几下。开始时动作要轻柔些，速度要慢些，摇晃次数也应少些。在活动时如感到头晕，应停下来做几次深呼吸，待头脑恢复正常后再继续做。在初做的一至二周内，每次活动十分钟左右就可以了，以后可逐渐增加到三十分钟。在做摇头晃脑动作时，有时会听到颈椎部有响动，这是正常现象。每天早晚各做一次，一般经过一个月后，手臂麻木便可消失，但愈后仍应坚持活动，以巩固疗效。不过，患有重度高血压者不适宜做此锻炼，以防引起不测。手臂经常有麻木现象的，也可采用搓筷子的方法治疗。方法是：取有方棱的筷子两双，用两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子方式相类似。每次至少搓5分钟，每天搓两三次，使劳宫穴等穴位得到充分的按摩，以达到促进血液循环的目的，同时可提高手掌的握力和灵敏度。

3楼网友：旧脸谱
2021-04-19 14:46

每天用热水烫手

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功

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